Kokosová voda 1l

Podrobný popis

Kokosová voda

Všeobecné informácie

Kokosová voda je prírodný osviežujúci nápoj z mladých zelených kokosových orechov. Je bohatý na elektrolyty, minerály a antioxidanty. Má jemnú, mierne sladkú chuť a je obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravú alternatívu sladených nápojov.

Pôvod a história

Kokosová voda má svoje korene v tropických oblastiach, najmä v juhovýchodnej Ázii, Karibiku a Tichomorí. Miestne obyvateľstvo ho po stáročia využívalo ako zdroj hydratácie a výživy. V posledných rokoch sa stal populárnym po celom svete pre svoje zdravotné účinky a osviežujúcu chuť.

Zaujímavosti

• Kokosová voda obsahuje viac draslíka ako banán.
• Počas druhej svetovej vojny sa používal ako náhrada krvnej plazmy na núdzové transfúzie.
• Jeden mladý kokosový orech poskytne približne 200-1000 ml kokosovej vody.
• Považuje sa za prírodný izotonický nápoj.

Tipy na používanie

Kokosovú vodu môžete použiť mnohými spôsobmi:

• Piť samostatne ako osviežujúci nápoj
• Pridajte do smoothies pre extra chuť a výživu
• Použitie ako základ koktailov
• Uvarte s ňou ryžu alebo quinou pre exotickú chuť
• Používajte pri pečení namiesto vody alebo mlieka

Otázky a odpovede

Je kokosová voda kalorická?

Nie, kokosová voda je nízkokalorický nápoj. Zvyčajne obsahuje približne 20 kalórií na 100 ml.

Ako dlho vydrží otvorená kokosová voda?

Po otvorení by sa mal spotrebovať do 24-48 hodín a uchovávať v chladničke.

Je vhodný pre každého?

Väčšina ľudí môže bezpečne konzumovať kokosovú vodu. Osoby s ochorením obličiek by sa mali poradiť s lekárom kvôli vyššiemu obsahu draslíka.

Zhrnutie

Kokosová voda je prírodný, zdravý a chutný nápoj s mnohými možnosťami využitia. Je bohatý na živiny, má nízky obsah kalórií a môže byť skvelou súčasťou vyváženej stravy. Či už ju pijete samostatne, alebo ju používate v kuchyni, kokosová voda je vynikajúcou voľbou na osvieženie a hydratáciu.